【一場身心靈的覺醒之旅】（下）

◎女眾第九組 寬湛菩薩

■梵唄與修行——音聲中的法喜
在這次修行中，有一堂課讓我印象深刻，那就是梵唄與修行。梵唄不僅是一種音樂，更是一種透過音聲攝心的修行法門。當引磬與鼓聲緩緩響起，悠遠的梵音穿透耳際，我的內心隨之震動，彷彿被聲音引領，進入一片寧靜而清淨的境界。
正如有一晚，大家參與了叩鐘。當鐘聲一響，低沉而深遠的音律層層回盪，每一聲都像是在心田敲下法的印記，提醒自己當下即是修行，念念回歸清淨。原來，音聲不僅能傳遞佛法，也能安住我們的身心，化作修行路上的助緣。

■三步一拜——朝山之行
清晨，濛濛細雨中，我們開始朝山，三步一拜，往山上法鼓山大殿前行。
雨水順著臉頰滑落，地面濕滑冰涼，每一步的拜下，額頭貼向濕潤的大地，也感受到自己的渺小與執著。雨聲、呼吸聲、心跳聲交織在一起，漸漸地，所有的雜念都被沖刷掉，唯有一步一拜，心無旁騖。

這一刻，我才真正體會到，所謂的放下，不是嘴上說說，而是真正地放低自己，降伏自己的傲慢，面對自己的無明。這不僅是身體的前行，更是內心的邁進。拜到最後，我已分不清是雨水還是淚水，分不清是汗水還是心中的波動。但當我緩緩站起時，內心卻前所未有的平靜。

■出坡——掃塵除垢
生命自覺營的日子裡，我們都會出坡，而我的任務是清掃街道和廁所。
當我彎下腰，一點一點地掃去滿地的落葉，腦海中突然浮現「周利槃特」的故事。他因愚鈍而被佛陀教導僅持一句：「掃塵除垢」，但他卻憑藉這簡單的偈子，最終證得阿羅漢果。

想到這裡，手中的掃把彷彿不只是清理地上的落葉，更是在清理我心中的煩惱與執著。每一次的揮掃，都像是在提醒自己：不只外境要乾淨，內心更要時時自省，掃去貪、嗔、癡的垢染，讓心回歸清淨。

最讓我感動的是，每次清洗完廁所，總有人微笑著對我說：「辛苦了」那一聲聲的感謝，讓我感受到，哪怕是最平凡的勞動，也能充滿意義。修行，從來不只是坐在禪堂裡打坐，而是在生活的每一個當下，都能用心去做。

■捨戒典禮——何時再能搭上這身衣
短短幾天，轉瞬即逝，迎來了舍戒典禮。「善哉功德衣，莊嚴身口意，有緣得受持，無量功德海。」按理來說，卸下幔衣應該是輕鬆的，但當真正脫下的那一刻，我的心卻像被抽走了一塊。看著自己的雙手解下幔衣，眼淚不受控制地落下。

原以為這只是一個儀式，卻沒想到，這一舍，竟讓自己心痛到無法言喻。我曾經想過出家，可惜如今已出嫁，現實讓我無法走上這條路。但這短短的幾天，卻讓我更清楚地感受到，清淨的法衣，是多麼難得。
戒律不是束縛，而是護持。守戒，不是為了限制自己，而是為了讓身心清淨，走得更遠。這一舍，何時才能再搭上？

■感恩之夜——那一封寫給自己的信
當筆觸落在紙上，情緒突然決堤，眼淚像斷了線的珠子掉落，地板上滿是淚水與鼻涕。我也不知道自己為什麼哭得這麼徹底。或許，是這些天的感動，太過深刻；或許，是心底那個一直不敢面對的願望，被徹底翻開。

寫完信後，我找帶組法師——演宥法師，開口的第一句話，我是問：「法師，我應該怎麼辦？」法師靜靜地看著我，眼神裡充滿慈悲與包容。她溫柔地開示，慢慢地撫平了我內心的起伏。她的每一句話都像甘露一般，讓我逐漸安定下來。
另一位帶組法師——常燈法師，則以實際的修行方法引導我們。他教導我們持誦準提咒十萬次，並告訴我們，準提咒有不可思議的加持力，能幫助我們滿願。法師的語氣堅定而充滿信心，像是在點燃一盞明燈，為我們指引方向。從那一天起，持誦準提咒，成了我每天的定課，也是我修行路上的一份承諾。

■圓滿此行——願心不退
這趟旅程，是一次求法的修行，是一次身心的蛻變。法鼓山的鐘聲已經遠去，但那份感動仍縈繞心間。我不知道未來是否還有機會再披幔衣，但我知道，修行不在遠方，而在當下的每一念、每一步。願此行的因緣，能成為我修行路上的燈塔，讓我在塵世中不迷失方向，願自己不忘初衷，願行願滿。也願以此行所得，回向一切眾生，願大家都能找到屬於自己的清淨與覺悟之道。