「小伙伴們，離開自覺營之後有否懈怠了？」，來自法鼓山僧伽大學的演道法師，就這樣打開了話閘子，為澳門區十九位學員輕鬆洋溢地展開對談。
當日活動中進行了兩項遊戲。
首先，每個小組面前有三個壹元硬幣，帶組的女眾學務長常格法師請我們找出這三個硬幣之間有什麼關連？ 觀察點因人而異….

有些人找出它們相同之處；

有些人找它們不同之處；

有些人觀察到彼此之間有相同也有不同；

也有些人先觀察彼此的不同，然後再看相同點。

但這些觀察的前提是，要讓心能靜下來，觀察是覺知的開始，自覺的能力就可以因此一步一步的增長。

過程中觀察到，我們在日常生活中常常會和他人慣性相處，有時會忽略了覺察，藉由這樣的覺察，留意自己的慣性反應，練習在第一個念頭生起時不去傷他人，讓善念在順境逆境逐漸累積。
第二個遊戲是抽牌遊戲，由演復法師帶領，法師讓我們試著提出模擬生活反思的方法，每人抽出3張卡片，卡片上標示出三個行為的步驟，分別是：

困境 – 連結生活中的經歷

處理 – 提示的方法

禮物 – 可以改善幸福指數的特定目標。

法師要我們練習在日常中使用這三個步驟，活用佛法的慈悲與智慧。讓善的種子、萌芽、成長、最後結果，這也是佛教的因缘觀，在一般人的生命中即使沒有運用佛法，因緣始終在進行，但如果學習用善念面對，結果將會改變，這是善念的練習。

活動最後，演廣法師的分享直指人心：「如果打過禪七的人就會知道『煩惱即菩提』；同一件事情有正反兩面，你看逆境就是逆境，你看是幸福就是幸福。心理的因素是要克服，如何克服呢？一點點一點點的克服。面對它、接受它、處理它、放下它；這四它看似很容易，要做到實在是有點難，所以嘗試先進步一點點，知道自己只需要進步一點，不能一下登天，佛教的修行道路，也是一步一步踏進。」
法鼓山僧伽大學是由 聖嚴法師創辦的一所培育僧才的學校，以漢傳禪佛教為教育基礎，同時運用現代社會科學的方法和視角來淨化人心，幫助現代人用最簡單易明的方式來理解佛法，讓佛法能夠在生活中活學活用，為現實生活添加善念和喜悅。 僧伽大學每年都會舉辦「生命自覺營」，由校內的學僧自行籌劃，希望藉由參加的過程中體驗出家生活和發願心，成為二十一世紀漢傳佛教的僧才。
圖／文：澳門佛教青年中心報導