◎男眾第四組／寬宇菩薩

凌晨四點，寺院敲響鐘板：叩叩叩……

我迷糊地爬起來，搖搖隔壁的師兄：「起來了啦……」，水聲、盥洗聲，整間寮房醒來……摸黑，披上衣袍，我們呵著凍手，聚集在寒氣逼人的禪堂——打坐。

凌晨四點打坐，晚上十點睡覺前也要打坐。休息時間，站在禪堂外綠地，徹骨的冷風吹著我們發熱的腦袋，站著、立著，也要練習禪修——立禪。

睜開眼，每一次都是新的世界。

出家日子，每天只能睡五個多小時，打坐、上佛學課、禮佛108拜、梵唄誦經，還要出坡作務。

我們在山上撿樹枝，還合力扛起斷掉的樹頭，一起清理禪堂後山。

好幾次，我又開始不耐煩起來，我想起禪堂的開示：「每一口呼吸都是新的呼吸，每個念頭都是新的念頭。」

當我喘不過氣，焦躁得想發脾氣，「每一口呼吸都是新的呼吸，每個念頭都是新的念頭。」不要相信自己的念頭，念頭是假的，念頭會生生滅滅，不要隨著前一個念頭起舞。

去想呼吸，數自己的呼吸，每一口呼吸都是新的呼吸，每一口呼吸就是當下。我數著呼吸，或唸著聖號。把心念放在「觀音菩薩」四字，觀音菩薩、觀音菩薩……我的嘴角再度揚起微笑。

剛剛為什麼會煩躁呢？我忘了。反正那不重要。

不到幾分鐘，我的心，平靜如昔。

有人問達賴喇嘛：「尊貴的上師，像你這麼有智慧的人，你還會有煩惱嗎？」

達賴喇嘛伸出一隻手指，回答：「一秒。我只要一秒，就能忘記我的煩惱。」

禪是什麼？禪是讓你忘記煩惱。

閉上眼，睜開眼，就是一個新的世界。

每口呼吸都是新的呼吸，每個念頭都是新的念頭。

一次呼吸，就會是新的一念。新的當下，就在眼前。

心靜下來，安住在浩瀚深藍的宇宙狀態。

身在勞動，呼吸在動，心不動。

這是我留過最短的造型——光頭。

落髮時，電推子刮下我一片又一片的頭髮。我沒有難過，也沒有開心，好像是很平常的事。

在佛前受戒，搭上海青，披上幔衣，就是沙彌了。

唱誦「善哉解脫服，世世不捨離。」時，我眼眶熱了，好像想起了什麼，彷彿找回前世的記憶。我在佛前一拜。

法師問我發了什麼願？
我說：「佛陀護祐，我會更有能力，我要幫助別人，給別人歡喜和開心。讓我有機會結緣，與三千大千的眾生可以相應。」

我願：所有人都能開心。