關於念頭的運作

演滿菩薩

感恩接觸禪修之後，發現身心其實是可以在練習方法中感受到輕鬆無事。一切都是那麼自自然然，如同海天一色的開闊，然而我們的心常常做的卻是「抓取」，focus在我們在意的人、事、物上，如同大海中短暫出現的波浪；不光是看到、停留，甚至還用照相機、手機記錄下波浪的出現畫面，要「狠狠」、「用力」的記住這個當下。之後還不時拿出照片來複習，一再調閱出大腦的「寄件備份」來回味、來修理現在的自己，忘了這波浪早已消逝，不論是美好、痛苦、喜歡或討厭，

都已不是現在的大海。這一連串念頭的聯結、串習會讓人錯過當下的時刻，而活在自我加油添醋的過後，煩惱自然就會排山倒海而來。

慶幸我們能學習禪修的方法，觀照自己的念頭走到了哪裡，接著練習在覺照時中斷這串習的狀態，有機會就能回到呼吸，體驗海天一色的美景。