◎文/男眾第四組．寬甚菩薩

人到了中年，千頭萬緒。回首過往，每天庸庸碌碌，有時候身心俱疲，常常不能成眠。每天像機器人一樣，上班下班，重複每個日出日落。

因緣際會接觸到靜坐，據說靜坐晚上比較好睡眠，我試了之後發現效果不錯，對靜坐禪修有興趣的我，因為朋友的推薦，誤打誤撞報名了法鼓山生命自覺營。
我必需坦白承認，我平時沒有學佛也從未參加法會，沒有做好太多有關自覺營功課。海報寫的「出家體驗營」，我以為只是「體驗看看」，以至於上山的前2天，在無數的反覆練習唱頌、搭衣、跪拜，以及與平日截然不同的生活作息，身心非常的不適應，要不是手機跟錢包都被保管，而且道場地處偏遠，恐怕早就收拾行李下山了。

但就在身心劇烈反彈背後，總有一股聲音告訴自己「堅持下來吧，你會得到意想不到的收穫」靠著那股力量，我撐到了最後。受戒典禮之後，課程的安排較為寬鬆，身心也慢慢融入出家的生活，很喜歡禪與生活這堂課，法師說：「身在哪裡，心就在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆。」這個觀念對思緒常飄移亂想的我來說相當
受用，每當思緒又飄走的時刻，總會提醒自己，回到方法，回到當下。

法師們的分享也很精采；以前總以為法師看起來都自律嚴肅，不近人情，親自接觸及聽完分享後，才發現法師原來也是一般人，有一般人擁有的煩惱與情緒，出家過程也不是一帆風順，但他們努力學習佛法，並修持戒定慧，發菩提心願意無私服務眾生，我非常敬佩，好多法師總是從容穩定，帶來安定的力量，帶組法師們對於我們生活中的疑惑，也非常盡力解答，我們總是能在他們身上得到安慰。
還有其他佛法的課程，讓我反省自己，原來生活中自己有那麼多的貪嗔癡，每個想法的背後都是我、我、我。放大太多的自我，才會產生那麼多的摩擦與煩惱。

印象最深刻的是2月1號的朝山之行，雖然我們在黑夜中啟程一路跪拜，一路上看到好多義工菩薩及法師們用心護持。在結束朝山之後的那一刻，天剛破曉，金黃色的太陽從山間緩緩而上，光芒渲染了整個天空，那景象既美麗又祥和，我感動不已，我知道是所有法師、義工們發願的力量，讓上天在連日的陰雨之下，給我們一個晴朗的好天氣，當下所有的疲倦都一掃而空，轉為喜悅。

自覺營的課程安排得很不錯，法師們很盡心盡力的分享，這對於對佛法沒什麼研究的我來說，是精神上吃了豐盛的食糧，心態上也從剛開始的反彈到接受。離營前播放聖嚴法師的開示「我好不容易才把你們都找回來了，現在你們又要離開了，這下子不知道又要在外面流浪多久，才能再回家。」 聽到這句話，內心突然一陣感動眼眶泛紅，聖嚴法師對學員的諄諄教誨是多麼的懇切，不捨我們在俗世輪迴受苦，但課程總有期限，現在的句點也許即將開啟下一個篇章。

說不上來具體而言我改變了什麼，但我到現在還清楚記得下山後的那個晚上，頭腦清明，身心舒暢，那是一種好久好久沒有體驗過的輕鬆自在，好像在喧擾的塵世裡，心中保有一個清淨的菩提道場。我知道依我的程度，尚未成熟到要發心永久出家，但我可以把握在自覺營中學到的種種方法——保持覺察。在往後的人生道路裡，時時回到當下，觀照自己，用僧人的心態，繼續走下去。