法名：黃演蓮

組別：1-05

【緣起】

搖搖晃晃地坐在巴⼠上，霧矇矇的⾬天，東北⾓的海岸⾵景⾶快地掠過眼前，有種如夢似幻之感，⼼中想著「終於來到⽣命⾃覺營！」。

會知道⽣命⾃覺營要感謝好幾年前在卓越青年禪修營遇到的菩薩，記得當 時她說「如果有機會，⼀定要參加⼀⽣只能參加⼀次的⽣命⾃覺營」。想參加的念頭動了好幾年，沒想到過程充滿波折。

這是第三次報名參加⾃覺營。第⼀次因緣不具⾜在開營前臨時有事⽽取消，第⼆次則因疫情⽽被迫停辦，這⼀次得知錄取時，決定無論如何都要參加，於是開始每天誦《普⾨品》作為定課，祈求諸佛菩薩讓⾃覺營能夠順利舉辦；雖然如此，開營前看著每天確診⼈數不斷增加，還是很緊張會不會⼜要取 消了。還好法師、義⼯們以堅固的願⼼不畏疫情，堅持舉辦；學員⼤眾們求法 的⼼也很堅固，眾因緣匯成，讓這屆⽣命⾃覺營得以在疫情肆虐的情況下舉 辦，真的⾮常感恩成就⾃覺營的所有⼈。

【學習安住當下】

⾃覺營的⽣活⾮常⾮常充實，每天被安排得滿滿的。⼊營當晚⾺上開始學習搭⾐，從搭⾐的過程學習⾏者的威儀。搭⾐有固定的步驟，搭⾐時還要持咒，起初不懂原因，當下也沒有仔細思考，只是很專注的在學習搭⾐。事後回想起來，其實這些都在幫助我們收攝⾝⼼，讓⼼安住在搭⾐這件事上，透過外在的形式，去影響內⼼；同時也提起我們對縵⾐的殷重 ⼼，更珍惜這得來不易的因緣。回想⽇常⽣活中的情景，穿⾐服的當下，⼼都 不知道⾶到哪裡去了。難怪聖嚴師⽗說⾏住坐臥、語默動靜，無⼀不是禪，無 ⼀不是修⾏呢。

學完搭⾐後⾺不停蹄開始演禮。第⼀次當迎請者⾮常緊張，腦中想著要是 我踩到⾐⾓摔跤⼀定很丟臉，還好法師說和尚遇到任何事情都會⾮常淡定，才稍稍緩解我的緊張。演禮的過程中不斷提醒⾃⼰「專注！專注！」，打開覺知感受⼤家的動作、步伐，當步伐與對⾯的同學同步時的感覺是奇妙的（⼼裡很想跟對⾯的同學擊掌），這時想的已經不是「我摔倒會很丟臉」，⽽是「要讓整個隊伍⿑整」，這或許就是從隨眾的過程中看到⾃我的執著，再慢慢消融的過程。

總護法師不斷提醒我們「肩膀放鬆，感受站著的感覺，隨時隨地安住當 下」，隨著法師的引導放鬆⾝體，才發現平常肌⾁都不⾃覺的繃緊，原來⾝體無 時無刻都承受著壓⼒⽽我們卻不⾃知，念頭總是在外馳騁，忘了照顧好⾝體。 法師也分享當遇到逆境時，「可以想想我們能為境加上什麼樣善的因緣」。⽣活 上總是會遇到許多不如意的事，經歷逆境的當下總是很痛苦，但事過境遷再回 頭看，發現「歷事鍊⼼」，境真的是最好的學習機會。遇到逆境我們可能⽣氣、 悲傷或沮喪，但也可以選擇加上善的因緣，為未來結⼀個好緣。

【正授】

正授前，帶組法師⼀直提醒我們每天睡前都要發願，雖然只有短短幾天， 但要當成真的受戒出家，那時還無法升起這種⼼念。然⽽，正授時，隨著問遮 難時⼀聲聲的「否！」「⾮！」，那種真的要出家的感覺越來越強烈，猶記念到 「我今隨佛出家已，上果下暉為和尚」時，有種整個⼈被震攝的感覺，彷彿釋尊就在眼前，⽽我就在世尊⾯前出家了。那是⼀種難以⾔喻的感動，在那⼀刻深刻的感受到，諸佛菩薩從未曾離開，⼀直⼼⼼念念還在⽣死流轉的我們，時 時刻刻等著我們「回家」。

佛法中，⽤⼤海中 500 年才抬⼀次頭的盲⿔，在茫茫⼤海中剛好抬頭穿過 海中⼀⽚浮⽊上的圓洞的機率，來譬喻⼈⾝的難得。能在今⽣得⼈⾝、值遇佛 法，⼜有因緣參加⽣命⾃覺營受⾏者⼋戒，這個機率真的⼩到不知要如何譬喻 了，我們是何其的有福報啊！如聖嚴師⽗所說，我們ㄧ定曾在無量諸佛座下同 結善緣，才有今⽣在⽣命⾃覺營同受⾏者⼋戒的因緣。

【回家，好嗎？】

感謝兩位法師分享出家因緣，以及出家後領職遇到的種種。⾮常佩服法師 所發的願⼼，以及為求道⽽不畏所有的困難與阻礙的精神。過去也曾升起「出 家去吧」的念頭，但這些念頭都是因厭離⼼⽽起，這就是我與法師的差別吧， 出家不是⼀種逃避，⽽是懷著利益眾⽣的願⼼⾛向⼗⽅的修⾏。法師也分享出 家並⾮就沒有煩惱，領職後也會有⼀些煩惱，但透過⾛出舒適圈去服務⼤眾， 從利益眾⽣的過程中消融⾃我，反⽽讓⽣命有了更⼤的成⾧。

【離散】

營期在與⼈互動的過程中、觀察念頭中，發現⾃⼰有很多的我執、傲慢與 分別，平常雜念紛⾶不⾃知，在⾃覺營靜下⼼時，才有機會正視這些被覆藏的 ⾓落。發現有這些念頭時是不安的，也對⾃⼰感到失望，還好聽到法師說「我 們都是凡夫⾝，有煩惱是很正常的」，頓時覺得那我應該還有救，應該接納這樣 的⾃⼰。

回到紅塵中，修⾏才真正的開始。還好⾃覺營給了幾帖藥⽅（⽅法），可以⽤來對治這些⽑病。希望⾃⼰在紅塵中翻滾時，不忘⽤⽅法，讓⾝在紅塵，⼼ 在菩提。

⾃覺營的課程與早午齋開⽰都讓⼈收穫滿滿，其中印象最深刻的⼀句話就 是「因緣正在離散」。記得法師在開⽰中提到，⼈之所以會痛苦是因為想要掌控⽣活；然⽽，當我們在享受當下的時候，當下的因緣就正在離散了，我們無法 永遠地抓住當下或任何喜歡的事物。因為想要抓住無法控制的因緣，所以苦。 如何不苦，要接受因緣起滅的事實；反過來想，或許在某處下⼀個因緣也正在和合，正因如此，這個世界是永遠有希望的。

因緣正在離散，要把握每⼀個當下；因緣正在和合，我們是永遠有希望的！在因緣和合與離散的⼟壤中，發⼀個願，種下⼀個善因，讓它實現！